Toniki kwasowe – kiedyś kompletnie nieobecne, teraz właściwie trudno znaleźć markę pielęgnacyjną, która nie miałaby chociaż jednego toniku kwasowego w swoim asortymencie. Czy warto po nie sięgać? Dla kogo są toniki kwasowe? I czym się tak naprawdę różnią?

Kwasy w pielęgnacji? Zacznij od toników kwasowych!

Dawno, dawno temu, wysokie stężenia kwasów były zarezerwowane tylko w pielęgnacji profesjonalnej, w gabinecie kosmetologicznym. Obecnie bez problemu kupisz serum złuszczające z 30%, a nawet 50% stężeniem kwasów i to z niskim pH. Co osobom w początkach świadomej pielęgnacji mocno odradzam. Dlaczego? Kwasy AHA (jest nim na przykład popularny kwas glikolowy) mają działanie keratolitycznie, czyli rozluźniają połączenia między komórkami naskórka i w ten sposób je złuszczają. Im niżej pH (i pKa) i wyższe stężenie kwasu, tym produkt będzie miał mocniejsze, agresywniejsze działanie złuszczające. I to w warunkach domowych jest niebezpieczne. Możesz skończyć dosłownie z wypaloną, poparzoną skórą.

I tu wchodzą toniki kwasowe!

Toniki kwasowe, w przeciwieństwie do kremów czy serów kwasowych, zawierają zwykle niższe stężenia kwasów. Dlatego też, według mnie, jeśli nigdy wcześniej nie stosowałaś kwasów, a chcesz spróbować: toniki kwasowe będą tutaj świetnym wyborem na start! Poznasz ich działanie na skórę, dobierzesz i spokojnie poeksperymentujesz. Musisz tylko dobrać odpowiedni produkt, żeby nie zrobić sobie krzywdy 🙂

Jak wybrać tonik kwasowy?

Nie jest prawdą, że im wyższe stężenie, tym lepszy efekt. Pielęgnacja cery, walka z przebarwieniami czy zaskórnikami to długi proces. Dużo lepiej wyjdziesz na stosowaniu relatywnie łagodnego toniku z kwasem 3, 4 razy w tygodniu, niż na traktowaniu skóry raz na tydzień kopem kwasowym. Jeśli dojdzie do podrażnienia skóry zbyt agresywnym kosmetykiem z kwasami, będziesz musiała:

• zrezygnować z agresywnej pielęgnacji (kwasy, peelingi) i wymienić na taką, która skupia się przede wszystkim na odbudowie bariery hydrolipidowej
• skóra będzie podrażniona, co będziesz odczuwać przy myciu, ale także nakładaniu makijażu, który nie będzie się trzymać, tak, jak powinien.

Przy tonikach kwasowych to ryzyko jest mniejsze! Tak, działasz wolniej, ale za to bez przykrych niespodzianek. Niskie stężenia kwasów AHA lub PHA (a takie znajdziesz w tonikach kwasowych) nie tylko sukcesywnie, delikatnie mikrozłuszczają, ale także nawilżają skórę. Nie oznacza to mniejszych efektów – działasz wolniej, ale nie podrażniasz skóry.

O czym jeszcze warto pamiętać, zanim kupisz swój pierwszy tonik kwasowy?

• jeśli masz cerę tłustą, mieszaną, ale nie z zaburzoną barierą hydrolipidową – sięgnij po toniki z kwasem glikolowym lub mieszanki kwasów w tonikach
• jeśli masz cerę wrażliwą, suchą, naczyniową – wybierz tonik o pH zbliżonym do pH skóry (4,5-5,5) lub z niższym, ale niech wtedy będzie to tonik z kwasami PHA, nie AHA.
• łagodne toniki kwasowe o fizjologicznym pH można stosować nawet codziennie, raz dziennie, na wieczór – wszystko zależy od kondycji skóry, reszty pielęgnacji (nie używasz innych produktów kwasowych, retinoidów czy peelingów) i Twoich potrzeb złuszczania. Na początku warto włączyć tonik 2 do 3 razy w tygodniu, a w razie konieczność zwiększać częstotliwość.
• poznaj pH swojego toniku kwasowego! Jeśli jest fizjologiczne (między 4,5 a 5,5), to nie musisz normalizować skóry (przemyć wodą, specjalnym neutralizatorem lub odczekać 15-20 minut, żeby skóra przywróciła pH przed następnym kosmetykiem). Jeśli tonik ma niski pH (około 3), a Ty czujesz po nim szczypanie – przemyj twarz po 5 minutach wodą. Nic się nie bój, on już swoje zrobił. W ten sposób ograniczysz podrażnienia.
• toniki kwasowe to świetna alternatywa dla peelingów – stosując regularnie tonik z kwasami możesz odpuścić sobie peelingi!

Czy toniki z kwasami mogę stosować cały rok? 

Tak, kwasy uwrażliwiają skórę na działanie promieniowania UV. Podobnie jednak skórę uwrażliwiają wszelkie zabiegi domowe lub gabinetowe, w których uszkadzamy lub pozbywamy się sporej części warstwy rogowej naskórka. W domowej pielęgnacji działają tak peelingi, szczoteczki soniczne, kwasy, a nawet retinoidy (w fazie retynizacji).

Czy toniki z kwasami możesz stosować cały rok? Tak, pod warunkiem, że dbasz o codzienną fotoprotekcję.

Co robić zatem latem, wiosną? Nie złuszczać?

Złuszczać! Ale uważaj na wysokie stężenia kwasów – postaw właśnie na toniki kwasowe lub kremy z kwasami. Jednocześnie pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu z filtrem (min. SPF 30, a latem SPF 50) w odpowiedniej ilości. I tu wcale nie chodzi o to, żeby „kwasy nie uwrażliwiły”. Krem SPF to prewencja przeciw zmarszczkom i jedyny sposób na utrzymanie efektów kuracji przeciw przebarwieniom. TUTAJ przeczytasz, dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest ważna CAŁY ROK, nie tylko latem.

Pamiętaj też o zachowaniu umiaru w pielęgnacji. Jeśli stosujesz tonik z kwasami, zminimalizuj użycie kosmetyków złuszczających. Twoja cera naprawdę nie potrzebuje jednocześnie szczoteczki sonicznej, peelingu enzymatycznego, serum z kwasami, retinoidów, witaminy C i masek złuszczających. Umiar jest najważniejszy. Dla zdrowej skóry i szczęśliwego portfela.