SPF cały rok
Ochrona przeciwsłoneczna to fundament zdrowej i młodej skóry.
W tej kategorii znajdziesz kompleksowe poradniki o filtrach przeciwsłonecznych, fotoprotekcji i profilaktyce fotostarzenia.
Wyjaśniam, jak działają filtry UV, jak dobrać krem z filtrem do typu skóry, jak prawidłowo aplikować SPF oraz dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest konieczna przez cały rok – nie tylko latem.
Dowiesz się m.in.:
jaki SPF wybrać do twarzy
czym różnią się filtry mineralne i chemiczne
jak często reaplikować filtr
jak chronić skórę zimą i jesienią
- jak zapobiegać przebarwieniom dzięki SPF

Spray SPF to najgorszy wybór do ochrony przeciwsłonecznej
SPF w sprayu to nieskuteczna i kosztowna forma fotoprotekcji. Konkretne liczby, badania (ARPANSA 2021), skład, ryzyka i lepsze alternatywy.

Czy kremy z filtrem SPF blokują syntezę witaminy D?
Kremy SPFy działają pochłaniając i rozpraszając promieniowanie UV – zarówno UVB jak i UVA. Więc skoro promieniowanie UVB niezbędne jest

Kremy do rąk SPF. Czy potrzebujesz osobnego kremu z filtrem do rąk?
Tak, dłonie też zasługują na fotoprotekcję! Codziennie są narażone na działanie promieniowania UV. Ale czy potrzebujesz specjalnego SPFu do dłoni?

Olej z pestek malin zamiast SPFu? O „naturalnych zamiennikach” kremów z filtrem
Kolejny „sezon na fotoprotekcję” przed nami. I jak co roku pojawiają się sugestie, że olej z pestek malin, marchewki, kokosowy

Najlepsze kremy SPF do ciała
Krem z filtrem do ciała – jaki wybrać, żeby fotoochrona była przyjemnością? Dzisiaj mam dla Was zestawienie moich ulubionych kremów

Dlaczego warto stosować pomadki z SPF? Najlepsze pomadki i balsamy do ust z filtrem UV
Całoroczna ochrona ciała przed promieniowaniem UV nie powinna ograniczać się jedynie do ciała i twarzy. Często aplikując SPF zapominamy o

Bezpieczne opalanie. Najlepsze kosmetyki brązujące
W poprzednim wpisie przybliżyłam Ci mechanizm działania kosmetyków samoopalających i zdradziłam kilka sposobów na łatwą i przyjemną aplikację samoopalacza. Bez

Jak nakładać samoopalacz bez smug? Jak działają samoopalacze?
Jak aplikować samoopalacz na twarz i ciało, żeby nie było plam, smug? Co zrobić, aby opalenizna z tubki była trwała,

Ile kremu z filtrem powinnaś nakładać na twarz i ciało?
Czy wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś aplikować na twarz, aby uzyskać deklarowaną na opakowaniu ochronę przed UVB i UVA?

Najlepsze kremy z filtrem od 50 do 150 zł
Subiektywna lista kremów z filtrem SPF 30 i SPF 50 od 50 do 120 złotych. W tym przedziale cenowym znajdziemy